氣溫創新高，夏天天氣炎熱的關係，許多人都不太會泡澡了，但是，勞累的身體，卻可以從泡澡之中得到釋放心情與紓壓放鬆疲憊肌肉，舒緩各種身心的不適。
在家裡自己自製一些泡澡材料，透過各式各樣的材料包或是滴入香精油浸泡，不但能達到舒展鬱抑的心情，還能進而改善身體循環，排掉身體毒素，美膚瘦身。找出適合自己的泡澡香味，可以多加運用，有益身心。
絲雨從小喜歡泡澡，這種享受的習慣來自於原生家庭，父親經常因為身體疲憊而喜歡泡澡，小時後住在日本時，小小的浴缸，浴缸裡的水是可以自動加熱的，一大缸的水，全家人可以輪流浸泡，泡一泡，出了一身汗，跑出來沖較為涼的溫水讓肌膚毛細孔收縮後，再重複浸泡，讓毛細孔再度打開，然後再次從浴缸出來時，都能使用浮石摩擦身體皮膚，摩擦出垢(台語發「仙」音)，這一點讓絲雨很有成就感，有種將身上的廢物洗淨的真正淨身的感受。
在日本有許多可愛的泡澡小道具，從塞子小鴨：塞子塞住水孔，一條細線拉著一隻浮出水面的黃色小鴨。小時候最喜歡玩用毛巾突然套住空氣之後，用一隻手一把抓住毛巾，往下拖拉，沉到水中的毛巾會呈現一股圓圓的氣包狀，拖越深，上方還未忍不住有小氣泡往上飄，然後在水中將這個氣包狠狠抓住，讓大大小小的氣泡浮出水面，看著這些氣泡一顆顆跑上來水面，真是開心。
回台灣後長大一些，會隨著奶奶搭公車上山泡溫泉，聞著硫磺的味道，喝著自己買的冰涼舒跑運動飲料，流著汗，把毛巾擺在頭上，裝大人。
再長大一些，家族裡開始流行起按摩浴缸，偶而會去有按摩浴缸的親戚家做客，目的是為了能玩按摩浴缸，享受泡泡浴，主人招待泡泡浴花瓣：芳香的肥皂片採花瓣的方式裁切、彩色泡泡球：紅色的泡泡球是玫瑰香味、黃色是茉莉香味、綠色是茶樹香味、藍色是麝香香味、紫色是紫羅蘭香味等等。
成年後，開始流行起滴幾滴精油的方式來達到泡澡舒壓，嘗試過的精油大多是同事出國或是尾牙抽獎的時候帶回的，有玫瑰香味、薰衣草香味的精油等等，
挑選自己喜歡的氣味，讓自己開心，放鬆心情，身體沉浸在適當的浴水中，安安靜靜的理出思緒，或是看上一本雜誌，小本的讀者文摘，就這樣有一點點的濕漉漉的書本，乾了又濕，濕了又乾，封面書皮和幾頁，凹凹凸凸的不平整。
偶而愛搞怪，會用棉布包來包一些材料扔入熱水裡，幻想那一鍋湯，正在熬煮藥材，把自己泡入藥材裡，把汗水從毛細孔中逼出來，喜歡玩*菊花泡澡。
有一回收到了一大把的玫瑰花瓣，拿來搞浪漫，滴了幾滴玫瑰香精，把玫瑰花瓣拿來灑滿浴缸，浪漫自己。
把音樂拿進浴室，放在高處，邊聽著輕音樂、古典樂、爵士樂、水晶音樂都好，邊泡澡，邊聽音樂，邊享受香味帶來的幸福感，睡前讓身體與大腦安靜下來，曾加入眠的品質。
假日的白天，邊泡澡，邊享受陽光照射在整間浴室的光亮投射，在浴室裡做光的療癒，冥想之間，清理了負面情緒與廢物，隨著汗水排出體外。運用刮痧板，還能邊泡澡，邊刮痧。夫妻之間的鴛鴦共浴，可以相互幫忙刮痧喔~
停電了，運用芳香蠟燭的幫忙，也能悠哉的、慢慢的享受泡澡的樂趣呢!
偶而花一點時間讓自己放鬆，情趣之間的創造，掌握在自己的手裡。
有小孩子的家裡，能讓孩子玩水槍吧!一同互動遊戲，把洗澡變成快樂的事情。
*【菊花泡澡】用法：至中藥房購買乾菊花1斤，研磨成細粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉，1罐100公克粉劑，每次泡澡時用半罐。
原理：菊花為菊科植物菊及其變種的頭狀花序，性微寒，味甘、苦，入肺、肝經作用。功效為疏散風熱，明目，清熱解毒，平肝陽。用菊花來泡澡，可幫助(1)因熱感冒引起的症狀，如發熱、惡寒、頭痛等症。(2)對眼睛的紅腫熱痛亦可應用。(3)菊花清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，對於皮膚問題所引發的瘡瘍腫痛尤有良好療效。(4)菊花能平降肝陽，對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈，亦可助於調節。
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