今天教大家一個除毛球減壓法,自我療癒用,特別適合媽媽們

當然拉~也許媽媽們經常做除毛球,卻沒有加上一些想像,把家事樂活就會變有趣

今年的天氣和溫度,隨著4月中的到來,開始逐漸的換季

出門在外的孩子們,也可以自己試試這個除毛球減壓法,屏除課業壓力或是工作上的壓力喔!

咦!?那麼男士們適不適用呢?

這是當然的,光看我家上幼稚園的寶貝都能主動幫忙作家事,事前事後比較心情能量廠,

便把這篇歸類在就是要你/妳幸福裡

首先,必須擁有的工具有:

除毛球機一台,無論是家樂福買的或是夜市/百貨公司買的都可以(請記得要放入電池喔!)

起毛球的衣服/褲子/襪子/毛衣,隨便一件(毛毛球越多越好)

接著,舒壓儀式開始囉~請跟著我這麼做

1.把衣物攤平,仔細的用眼睛盯著這件衣物,融入這件衣物

放入多一點的情感,感受一下這平躺在你/妳眼前的衣物

假想一下它就是你/妳,感受一下臉上身上長滿了一粒一粒的毛球~歐!好不舒服阿!

對~就是這樣,你/妳做的很好喔~

2.抽離起來,望著那一粒一粒的毛球,這是你/妳這些日子不順利的象徵

阻礙你/妳的小人,一個/一件另你妳討厭的事情,轉化成毛球呈現在你/妳的眼前

遮蔽了你/妳原有的雪白(假設是白毛衣)~阻擋你/妳散發出來的光茫

討厭!很討厭!

3.拿起除毛球機,啟動!

聽著除毛球機接觸到毛球將她剷除的ㄘㄘ,Zz..聲,過癮

無論你/妳選擇順時鐘輕輕旋轉或是逆時鐘去除負面能量,請記住一個要點:

貼平衣物比較好讓毛球入洞,讓刀片切割

對~做的很棒喔~Zz..ㄘㄘ..Zz..ㄘㄘ..你/妳還能微微的聽到馬達旋轉的聲音

隱隱約約感覺到馬達努力揮汗工作所發出來的溫度,傳遞到你/妳的手掌皮膚

4.一邊親眼看著剷除讓自己不順的負面能量被鏟除,集到除毛球機的集塵盒裡

隨著清除的時間拉長,累積一點時間和集毛球、集塵、集負面能量後,關上除毛球機。

打開集塵盒的那一剎那,一大駝的小黑黑,像是長了眼睛的小黑黑,無辜的看著你/妳

乞求你/妳別把它扔掉似的,相依偎在一團,

扔掉扔掉扔掉,通通扔掉扔掉,把影響你/妳的不開心的通通都扔掉扔掉!

5.這樣重複幾次,隨著清理的過程,內心自己假想的對話,把不開心不愉快都投注在黑黑球球上

反覆著幾次後,當鐺鐺當!!

恢復漂亮的自己!!成就感好多好多~開心好多好多..前後比對一下照片就知道

輕清爽爽,多愉快,多自在,多舒服阿~

最後幾回有沒有不經意的哼起歌呢?



除毛球後的愉快,要保持喔~

「此文同步發表於[水映自然]共筆部落格」。

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    絲雨 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()